Свържи се с нас

Любопитно

Смарт джаджи за следене на здравословното тегло

Published

on


Когато получих резултатите от рутинния тест за холестерол това лято, бях напълно убеден, че има някаква грешка. Аз съм млад, енергичен и здрав, или поне така си мислех. Физически активен съм. Освен това спазвам хранителна диета. Защо моите нива на LDL бяха толкова критични? – Това е едно от най-често срещаните оплаквания при младите хора днес.

Каква е причината: гените са предразположени към метаболитния синдром. Така както нашите предшественици, ние също сме предразположени към сърдечни заболявания и диабет. Ето защо е добре да намалим въглехидратите и да наблегнем по-сериозно на тренировките. Рядко наблюдаваме какво ядем и колко упражнения правим. Как да броим въглехидратите си? Как да проследим нашето фитнес натоварване?

Днес това е възможно, благодарение на смарт джаджите. Една смарт гривна може да окаже огромно съдействие в случая. Ако искате да отслабнете, използвайки устройство за проследяване на активността, то трябва да го носите ежедневно. Това означава, че трябва да е на ръката дори и в почивните дни и когато нямате намерение да тренирате или да спазвате някаква диета.

За да сте сигурни, че ще носите устройството си без прекъсване, добре е да инвестирате в тренировъчен аксесоар за фитнес, който може да бъде съобразен с вашия личен стил, да предлага повече функции, които можете да използвате през целия ден и да го чувствате удобен на китката. Тук вече говорим за смарт часовник, който има много повече възможности от гривната.

Данните за съня, които отчита смарт гривната ви са полезни, само ако имат значение за диетата ви за сваляне на килограми. Ако не спите достатъчно, може да ви се иска да ядете повече на следващия ден, заради умората. Лошият сън може също така да намали броя на калориите, които изгаряте при тренировките през целия ден.

Култура

Владо Николов ще бъде в Габрово на 9 април

Published

on

На 9 април Габрово ще бъде домакин на едно вълнуващо събитие, което ще събере почитателите на спорта и културата. Владимир Николов, една от най-големите звезди на българския волейбол, ще гостува в града, за да представи своята биографична книга “Високо”.

Това е част от инициативата на платформата за литература, изкуство и култура TetaraDkaTa.com „Следите на…“. Събитието се организира съвместно с Община Габрово, Култура On Air и Регионална библиотека „Априлов-Палаузов“ и е посветено на 165-годишнината от обявяването на Габрово за град.

Това е чудесна възможност за жителите на Габрово и гостите на града да се срещнат с един от най-успешните български волейболисти и да научат повече за неговия път в спорта.

По време на събитието Владо Николов ще сподели своите преживявания и ще отговори на въпроси от публиката. Също така, ще има възможност за автографи и снимки с неговите почитатели.

Представянето на книгата “Високо” и срещата с именития български спортист ще се проведе в зала “Възраждане” от 17.30 часа, а входът е свободен! Не пропускайте шанса да се срещнете с една от иконите на българския спорт!

Зареди още

Любопитно

Конкурс за детска рисунка на тема „Вълшебен свят“

Published

on

Зареди още

Култура

Именуват зала в ХГ „Христо Цокев“ на Дора Бонева

Published

on

На 4 април в 17.30 часа в Художествена галерия „Христо Цокев“ ще бъде открита изложба, която съпътства церемонията по именуване на зала на Дора Бонева (1936 – 2021). Основният акцент в експозицията е върху ранни творби, които са част от постъпилото в галерията дарение от г-жа Марта Левчева – дъщеря на Дора Бонева.

Специален гост на събитието ще бъде Маестро Минчо Минчев, който провежда Майсторски клас в

Габрово. Художничката Дора Бонева е от поколението възпитаници на Априловската гимназия, които оставят трайни следи в българската и световна култура. Тя е родена в Габрово през 1936 г. в семейството на Иван Бонев, човек раздвоен между таланта на музикант и диригент, и кариерата на търговец, и директор на текстилната фабрика „Принц Кирил“. Бонев е голям приятел на композитора Петко Стайнов.

Първите срещи на Дора Бонева с живописта са в кабинета по рисуване на Априловската гимназия, където през 1948 г. Иван Захариев и Борис Попов организират своя прословут кръжок. „Габровската колония“ – така учителите наричат група талантливи деца, които между игрите и организирането на театрални постановки намират време да рисуват. Това са Георги Дойнов, Дора Бонева, Драган Немцов, Ива Хаджиева и Христо Явашев – Кристо, все познати имена с голям принос за развитието на съвременното изкуство.

Именно тук се заражда силната любов на Дора Бонева към живописта – така откровена и чиста, на моменти звучаща като изповед. Любов, на която художничката остава вярна до сетния си дъх. Дора Бонева завършва Художествената академия в София, където учи живопис в класа на академик Дечко Узунов. Участва във всички общи национални изложби и в редица български представяния в чужбина.

Получава награди за своето творчество от Съюза на българските художници, от Софийската община, от културния институт „Солензара“ в Париж, сребърен медал от Френската академия за изящни изкуства и др. От 1981 г. е член-кореспондент на Европейската академия за наука, изкуство и култура със седалище в Париж.

През 1989, 1990 и 1993 г. участва в Есенния салон в Париж. Избрана е като гостуващ художник за сезона 1994 –1995 г. от „Грифис арт център“ в Ню Лондон, Кънектикът, САЩ. От 1996 г. е член на борда „Грифис арт център“. От 2008 г. е член на академия „Орфей“. Нейни картини има в сградата на ЮНЕСКО в Париж, в много галерии и частни колекции в България, Англия, Франция, Италия, Холандия, Германия, Русия, Гърция, Япония, Израел, Латинска Америка и САЩ.

Зареди още

Реклама

Популярни новини от последната седмица